So messen Sie den Schritt, um Ihr Fahrrad auszuwählen

Um Ihr Fahrrad mit Bedacht auszuwählen, sollten Sie Ihre Schrittlänge kennen. So finden Sie die richtige Rahmengröße, vermeiden Beschwerden und verbessern Ihren Fahrkomfort.

Warum ist der Schritt so wichtig?

Ihre Schrittlänge beeinflusst mehrere wichtige Aspekte Ihres Fahrrads:

• Die Größe des Rahmens: Je nach Fahrradtyp (Mountainbike, Rennrad, Gravel, Urban) wird für die Berechnung der Größe aus der Schrittlänge eine andere Formel verwendet.

• Komfort: Wenn das Fahrrad nicht richtig zu Ihrem Körper passt, kann es zu Rücken-, Knie- oder Handgelenksschmerzen kommen.

• Leistung und Sicherheit: Mit der richtigen Größe treten Sie besser in die Pedale und verringern das Verletzungs- oder Sturzrisiko.

Was Sie zum Messen Ihrer Schrittlänge benötigen

Bevor wir erklären, wie Sie Ihre Schrittlänge messen, stellen Sie sicher, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, und befolgen Sie einige Tipps, um Ihre Messung so genau wie möglich zu machen.

Was du brauchst

Es werden nur drei Dinge benötigt:

• Ein Buch oder ein starres Lineal: Damit wird der Sattel simuliert und die genaue Höhe markiert.

• Ein Maßband oder ein Meter: um den Abstand vom Boden bis zur Oberkante des Buches zu messen.

• Eine Wand: hilft Ihnen, gerade zu bleiben und die Messung richtig durchzuführen.

So kleiden Sie sich richtig, um Ihre Schrittlänge zu messen

Beachten Sie für eine genaue Messung Folgendes:

• Mach es barfuß: Die Dicke der Schuhe kann das Ergebnis verändern.

• Tragen Sie enge Kleidung: Vermeiden Sie Hosen mit weitem Bein oder Bügelfalten, die die Maße beeinträchtigen könnten.

So messen Sie Ihre Schrittlänge richtig

Nachdem Sie nun alles Nötige haben, können Sie Ihre Schrittlänge einfach und präzise messen. Befolgen Sie diese Schritte, um das genaue Maß zu erhalten.

Schritt für Schritt zur Schrittlängenmessung

1. Stehen Sie barfuß und gerade an einer Wand
   Lehnen Sie sich mit dem Rücken an die Wand, stellen Sie die Füße zusammen und stehen Sie möglichst gerade.
   
   

2. Legen Sie ein Buch zwischen Ihre Beine
   Verwenden Sie ein dickes Buch oder ein starres Lineal und heben Sie es bis zu Ihrem Schritt, als ob Sie auf einem Fahrradsattel sitzen würden (Siehe Fahrradsattelstütze). Stellen Sie sicher, dass es parallel zum Boden ist.
   
   

3. Messen Sie vom Buch bis zum Boden
   Messen Sie mit einem Maßband oder Meterstab den Abstand von der Oberkante des Buches bis zum Boden, ohne das Buch zu bewegen.
   
   

4. Notieren Sie das Maß in Zentimetern
   Es ist wichtig, die genaue Zahl aufzuschreiben, da Sie anhand dieses Maßes die Größe Ihres Fahrrads berechnen können.
   
   

Tipps von Shad Bikes für die korrekte Messung

• Bitten Sie, wenn möglich, um Hilfe beim Messen und Vermeiden von Fehlern.

• Führen Sie die Messung einige Male durch, um zu überprüfen, ob das Ergebnis dasselbe ist.

• Stellen Sie sicher, dass das Buch vollkommen horizontal und ohne Neigung liegt.

So wählen Sie die Fahrradgröße anhand der Schrittlängenmessung

Nachdem Sie nun wissen, wie Sie Ihre Schrittlänge messen, sehen wir uns an, wie Sie anhand dieses Maßes die für Sie passende Rahmengröße auswählen. Je nach Fahrradtyp wird die Größe unterschiedlich berechnet.

So berechnen Sie die Größe je nach Fahrradtyp

Um herauszufinden, welche Rahmengröße Sie benötigen, multiplizieren Sie Ihre Schrittlänge mit dem Faktor, der dem jeweiligen Fahrradtyp entspricht:

• Mountainbike (MTB): Innennaht × 0,21

• Rennrad: Schrittlänge × 0,65

• Gravelbike: Schrittlänge × 0,67

• Stadt- oder Hybridfahrrad: Schrittlänge × 0,66

Das Ergebnis gibt die Größe in Zentimetern an. Wenn Sie ein MTB suchen und die Marke die Größen in Zoll angibt, teilen Sie die Zahl durch 2,54, um sie umzurechnen.

So wählen Sie zwischen zwei Größen

Wenn das Formelergebnis zwischen zwei Größen liegt, wählen Sie basierend auf Ihrem Fahrstil:

• Wenn Sie mehr Komfort und eine entspannte Haltung wünschen, wählen Sie die größere Größe.

• Wenn Sie mehr Kontrolle und Beweglichkeit bevorzugen, wählen Sie die kleinere Variante.

Häufige Fehler beim Messen der Schrittlänge und wie man sie vermeidet

Die richtige Schrittlänge zu messen ist entscheidend für die Wahl der richtigen Fahrradgröße. Doch es passieren leicht Fehler, ohne es zu merken. Hier sind die häufigsten Fehler und wie man sie vermeidet.

1. Mit Schuhen messen

Wenn Sie mit Schuhen messen, fällt das Ergebnis größer aus als es tatsächlich ist. Führen Sie die Messung immer barfuß durch, um eine genaue Messung zu erhalten.

2. Tragen Sie lockere oder plissierte Kleidung

Weite Hosen können dazu führen, dass ein Buch oder Lineal ungleichmäßig sitzt. Um Abweichungen zu vermeiden, messen Sie am besten in enger Kleidung oder Unterwäsche.

3. Das Buch nicht waagerecht platzieren

Wenn das Buch schief sitzt oder nicht richtig an Ihrem Schritt anliegt, ist die Messung unzuverlässig. Stellen Sie sicher, dass es vollkommen waagerecht ist und natürlich drückt, wie ein Sattel.

4. Nicht gerade an der Wand stehen

Wenn Sie nicht gut gestützt sind, kann Ihre Haltung die Messung beeinflussen. Lehnen Sie Ihren Rücken an eine Wand und stehen Sie aufrecht, um ein genaues Ergebnis zu erhalten.

5. Nur einmal messen

Schon ein kleiner Fehler kann zu einer falschen Größe führen. Messen Sie mindestens zwei- oder dreimal und verwenden Sie den am häufigsten vorkommenden Wert.

Zusätzliche Tipps von Shad Bikes zur Verbesserung des Fahrkomforts

Die richtige Schrittlänge zu messen, hilft bei der Wahl der richtigen Fahrradgröße. Für ein wirklich komfortables Fahrgefühl sind jedoch einige wichtige Anpassungen unerlässlich. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, das Beste aus Ihren Fahrten herauszuholen.

1. Sattelhöhe richtig einstellen

Ein Fahrrad mit der richtigen Größe nützt nichts, wenn der Sattel nicht richtig eingestellt ist. Beachten Sie:

• Höhe: Wenn sich das Pedal am tiefsten Punkt befindet, sollte das Bein leicht gebeugt sein, niemals ganz gerade oder zu stark gebeugt.

• Position: Der Sattel sollte weder zu weit vorne noch zu weit hinten sein, idealerweise sollte sich das Treten natürlich anfühlen.

2. Passen Sie den Lenker Ihrer Körperhaltung an

• Wenn Sie eine bequeme, entspannte Sitzposition wünschen (beispielsweise auf einem Citybike), sollte der Lenker etwas höher als der Sattel sein.

• Für eine aerodynamischere Position (Straße oder MTB) ist der Lenker normalerweise niedriger, um die Treteffizienz zu verbessern.

3. Wählen Sie einen guten Sattel

Die Sitzknochenbreite ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Daher kann ein Sattel, der für andere gut passt, unbequem sein. Probieren Sie verschiedene Modelle aus, bis Sie das Modell finden, das am besten zu Ihnen und Ihrem Radsporttyp passt.

4. Testen Sie das Fahrrad vor dem Kauf

Probieren Sie nach Möglichkeit mehrere Größen und Modelle aus, bevor Sie sich entscheiden. Selbst wenn Sie die richtige Größe gewählt haben, hat jede Marke eine andere Geometrie, und Sie werden möglicherweise Unterschiede im Tretgefühl feststellen.

5. Pedale und Cleats richtig einstellen

Wenn Sie Stollenschuhe tragen, achten Sie darauf, dass diese richtig sitzen, um Knieschmerzen zu vermeiden. Eine schlechte Passform kann zu Beschwerden und Belastungen der Beine führen.

Abschluss

Um die richtige Größe für Ihr Fahrrad zu wählen und bei jeder Fahrt Komfort und Sicherheit zu gewährleisten, ist es wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Schrittlänge messen. Wenn Sie richtig messen und den passenden Rahmen finden, vermeiden Sie Beschwerden und verbessern Ihr Fahrerlebnis.

Bei Shad Bikes wissen wir, dass ein gutes Fahrrad nur der Anfang ist. Wir haben eine große Auswahl an Fahrradzubehör und -ausrüstung, so konzipiert, dass Sie jede Route mit maximalem Komfort und Zweckmäßigkeit genießen können.