Des del ciclista urbà que recorre els carrers de la ciutat fins a l'aventurer que desafia senders muntanyosos, un selló de bicicleta còmode és la clau per millorar no només el rendiment, sinó també el gaudi de cada pedaleig.

En aquest nou article de Shad Bikes, ens centrarem a ajudar-te a saber com triar el selló de bicicleta còmode per a les teves necessitats, un aspecte essencial per gaudir de llargues jornades de ciclisme sense molèsties ni incomoditats.

Quines parts constitueixen un selló de bicicleta?

El selló d'una bicicleta està compost per diverses parts, cadascuna amb un paper específic per proporcionar confort i suport requerits per poder suportar diverses hores de ruta. Te les hem desglossat perquè les puguis conèixer una mica més.

Carcassa

La carcassa o estructura és l'esquelet del selló. Proporciona la forma general i n'és el suport principal. Els materials varien des de plàstics rígids fins a compostos de fibra de carboni per a models més lleugers i resistents.

Rails

Són els components que connecten el selló al pal del selló de la bicicleta. Fabricats generalment d'acer, titani o carboni, els rails influeixen en la flexibilitat i la capacitat d'absorció d'impactes del selló.

Encoixinat

És la capa d'escuma o gel sobre la carcassa, element fonamental que ofereix la comoditat directa en seure. El gruix i la densitat de l'encoixinat varien segons el tipus de bicicleta i l'estil de ciclisme.

Coberta

És la capa exterior del selló, que pot estar feta de cuir, cuir sintètic o teixits tècnics. Ha de ser duradora i resistent als elements, alhora que còmoda contra la pell.

De quin material està fet un selló de bicicleta?

Per assegurar que un selló de bicicleta és còmode, més enllà de la seva ergonomia, és essencial utilitzar materials de bona qualitat i duradors. Veurem quin material és el més adequat per a cadascun dels seus components.

Materials de la carcassa

Plàstics com el niló reforçat són comuns en models econòmics, mentre que les versions de gamma alta solen fer servir fibra de carboni per la seva lleugeresa i resistència.

Als rails

L'acer és robust i econòmic, el titani combina resistència amb menor pes, i el carboni ofereix la millor relació pes-resistència però a un cost més elevat.

Encoixinat

L'escuma és un material estàndard i ofereix un equilibri entre suport i comoditat. El gel, per altra banda, proporciona una comoditat superior, especialment per a viatges més llargs i per a ciclistes que busquen un extra en comoditat.

Per a la coberta

El cuir és tradicional i es pot adaptar al cos amb el temps, mentre que els materials sintètics són resistents a la intempèrie i requereixen menys manteniment.

Per què triar un selló de bicicleta còmode?

El selló de bicicleta no és simplement un seient; és el punt principal de contacte entre el ciclista i la bicicleta. Un selló de bicicleta còmode pot marcar la diferència entre un viatge plaent i un ple de dolors i molèsties.

A més, el selló no només afecta la comoditat, sinó també l'eficiència del pedaleig i, el més important, la salut del ciclista.

Des de prevenir adormiments fins evitar lesions a llarg termini, triar el selló de bicicleta còmode és una decisió crítica per a qualsevol aficionat al ciclisme.

Així que ja saps, l'ús d'un selló de bicicleta còmode no és només una qüestió de gaudir més dels teus passejos o entrenaments; també és fonamental per a la teva salut i el teu benestar.

Què tenir en compte en triar el selló de bicicleta còmode?

L'elecció d'un selló de bicicleta còmode passa per diversos aspectes, però els més importants són aquells que a nivell ergonòmic són capaços d'assegurar que no alteraran el nostre estat natural, a més de buscar una opció que no ens obligui a parar molèsties o lesions provocades per una mala elecció de selló de bici.

Consideracions ergonòmiques

• Alineació de la columna vertebral : comptar amb un selló adequat ajuda a mantenir una postura correcta, cosa que és essencial per evitar dolors d'esquena.

• Ajuda a distribuir el pes : la correcta distribució del pes al selló redueix la pressió en àrees sensibles, prevenint adormiment i molèsties.

• Prevenció de problemes urogenitals : un selló mal ajustat o inadequat pot causar problemes urogenitals tant en homes com en dones. És crucial triar un disseny que redueixi la pressió en aquesta àrea.

• Circulació sanguínia : un selló de bicicleta còmode ha de permetre una bona circulació sanguínia, evitant adormiment i altres problemes circulatoris.

Prevenció de lesions i molèsties

• Reducció del risc d'entumiment i lesions nervioses : un bon encoixinat i una forma adequada poden prevenir l'entumiment i les lesions nervioses causades per la pressió perllongada.

• Prevenció de rascades i lesions a la pell : un selló amb una coberta adequada i un ajust personalitzat redueix el risc de rascades i altres problemes cutanis.

• Adaptació a canvis físics : amb el temps, el nostre cos canvia. Un selló de bici còmode i ajustable pot ser lelecció necessària per mantenir el confort i prevenir lesions.

Com seleccionar el teu selló de bicicleta més còmode?

Escollir un selló de bicicleta còmode és crucial per garantir una experiència agradable i lliure de molèsties en muntar. Aquí us guiarem en el procés de selecció, explicant com mesurar i provar per trobar el selló perfecte per a tu.

Com mesurar el selló de bicicleta més còmode per a tu

Per seleccionar el selló de bicicleta més còmode per a tu i les teves necessitats hi ha una sèrie de passos a fer per ajudar-te a triar el selló de bici que més s'ajusta a les teves necessitats sense por d'equivocar-te.

Anàlisi de la postura de ciclisme

La teva posició en muntar influeix en el tipus de selló que necessites. Els ciclistes amb una postura més dreta generalment prefereixen sellons més amples i encoixinats, mentre que els que adopten una postura més inclinada requereixen sellons més estrets i plans.

Determinació de l'amplada del selló

L'amplada del selló ha de coincidir amb la distància entre els teus isquions (ossos de la pelvis). Algunes botigues de bicicletes ofereixen mesurament professional, la qual cosa és recomanable per a un ajustament precís.

Tingues en compte el teu tipus de ciclisme

El tipus de ciclisme que practiques també afecta la teva elecció. Per exemple, els sellons per a ciclisme de muntanya estan dissenyats per absorbir impactes, mentre que els de carretera són més lleugers i aerodinàmics.

Prova de sellons

Moltes botigues permeten provar diferents sellons. Aprofiteu aquesta oportunitat per sentir quin s'adapta millor al vostre cos i estil de ciclisme.

Ajust del selló

Un cop triat el selló, és important ajustar-lo correctament. L'alçada, l'angle i la posició cap endavant o cap enrere s'han de configurar per maximitzar la comoditat i l'eficiència del pedaleig.

Període d'adaptació

Dóna't temps per acostumar-te al teu nou selló. Hi pot haver un període dadaptació on el teu cos sajusta al nou suport i forma.

Consulta amb un expert

Si tens dubtes o problemes per trobar un selló de bicicleta còmode, considera consultar un dels nostres experts perquè et puguem assessorar.

Conclusió sobre la importància d'un selló de bicicleta còmode

Ja no només per motius de confort o de benestar. Més enllà d'anar a gust a la bici és important no haver de patir cap tipus de lesió derivada per un mal selló.

Ara ja saps veure la importància que realment té un selló de bicicleta i tot allò que una mala elecció pot suposar. Aprofita ara per replantejar-te quin tipus de selló de bicicleta estàs utilitzant i, si cal, és moment de fer un canvi.