Comment mesurer l'entrejambe pour choisir votre vélo

Si vous souhaitez bien choisir votre vélo, l’une des mesures clés que vous devez connaître est l’entrejambe. Savoir mesurer votre entrejambe vous aidera à trouver la bonne taille de cadre, évitant ainsi l'inconfort et améliorant votre confort de conduite.

Pourquoi l’entrejambe est-il si important ?

Votre entrejambe influence plusieurs aspects clés de votre vélo :

• La taille du cadre : Selon le type de vélo (montagne, route, gravel, urbain), une formule différente est utilisée pour calculer la taille à partir de l'entrejambe.

• Confort: Si le vélo ne s'adapte pas correctement à votre corps, vous pourriez souffrir de douleurs au dos, au genou ou au poignet.

• Performance et sécurité : Avec la bonne taille, vous pédalez mieux et réduisez les risques de blessures ou de chutes.

Ce dont vous avez besoin pour mesurer votre entrejambe

Avant de vous expliquer comment mesurer votre entrejambe, assurez-vous d'avoir ce dont vous avez besoin et suivez quelques conseils pour rendre votre mesure aussi précise que possible.

Ce dont vous aurez besoin

Seulement trois choses sont nécessaires :

• Un livre ou une règle rigide : Il servira à simuler la selle et à marquer la hauteur exacte.

• Un ruban à mesurer ou un mètre : pour mesurer la distance entre le sol et le haut du livre.

• Un mur: vous aidera à rester droit et à obtenir la bonne mesure.

Comment s'habiller pour mesurer correctement son entrejambe

Pour une mesure précise, gardez ceci à l'esprit :

• Faites-le pieds nus : L'épaisseur des chaussures peut modifier le résultat.

• Portez des vêtements serrés : Évitez les pantalons larges ou plissés qui peuvent affecter la mesure.

Comment mesurer correctement votre entrejambe

Maintenant que vous avez tout ce dont vous avez besoin, mesurons votre entrejambe de manière simple et précise. Suivez ces étapes et vous obtiendrez la mesure exacte.

Étape par étape pour mesurer l'entrejambe

1. Tenez-vous pieds nus et droit contre un mur
   Appuyez votre dos contre le mur, joignez vos pieds et tenez-vous aussi droit que possible.
   
   

2. Placez un livre entre vos jambes
   Utilisez un livre épais ou une règle rigide et soulevez-le jusqu'à votre entrejambe, comme si vous étiez assis sur une selle de vélo (voir support de selle de vélo). Assurez-vous qu'il est parallèle au sol.
   
   

3. Mesurez du livre au sol
   Sans déplacer le livre, utilisez un ruban à mesurer ou un mètre ruban pour mesurer la distance entre le haut du livre et le sol.
   
   

4. Notez la mesure en centimètres
   Il est important de noter le nombre exact, car cette mesure vous aidera à calculer la taille de votre vélo.
   
   

Conseils de Shad Bikes pour garantir que la mesure est correcte

• Si vous le pouvez, demandez de l’aide pour mesurer et éviter les erreurs.

• Prenez la mesure plusieurs fois pour vérifier qu'elle donne le même résultat.

• Assurez-vous que le livre est complètement horizontal, sans inclinaison.

Comment utiliser la mesure de l'entrejambe pour choisir la taille du vélo

Maintenant que vous savez comment mesurer votre entrejambe, voyons comment utiliser cette mesure pour choisir la taille de cadre qui vous convient le mieux. Selon le type de vélo, la taille est calculée différemment.

Comment calculer la taille en fonction du type de vélo

Pour déterminer la taille de cadre dont vous avez besoin, multipliez votre mesure d'entrejambe par le facteur correspondant à chaque type de vélo :

• Vélo de montagne (VTT) : entrejambe × 0,21

• Vélo de route : entrejambe × 0,65

• Vélo gravel : entrejambe × 0,67

• Vélo urbain ou hybride : entrejambe × 0,66

Le résultat vous donnera la taille en centimètres. Si vous recherchez un VTT et que la marque utilise des tailles en pouces, divisez le nombre par 2,54 pour convertir.

Comment choisir entre deux tailles

Si le résultat de la formule se situe entre deux tailles, choisissez en fonction de votre style de pédalage :

• Si vous recherchez plus de confort et une posture détendue, optez pour la taille plus grande.

• Si vous préférez plus de contrôle et d'agilité, choisissez le plus petit.

Erreurs courantes lors de la mesure de votre entrejambe et comment les éviter

Savoir mesurer correctement votre entrejambe est essentiel pour choisir la taille de votre vélo, mais il est facile de faire des erreurs sans s'en rendre compte. Voici les erreurs les plus courantes et comment les éviter.

1. Mesurez avec des chaussures

Si vous mesurez avec des chaussures, le résultat sera plus grand qu'il ne l'est en réalité. Faites-le toujours pieds nus pour que la mesure soit précise.

2. Portez des vêtements amples ou plissés

Les pantalons amples peuvent entraîner une position inégale de votre livre ou de votre règle. Il est préférable de mesurer avec des vêtements ou des sous-vêtements serrés pour éviter les écarts.

3. Ne pas placer le livre à niveau

Si le livre est tordu ou n'est pas correctement ajusté à l'entrejambe, la mesure ne sera pas fiable. Assurez-vous qu'il est complètement horizontal et qu'il appuie naturellement, comme s'il s'agissait d'une selle.

4. Ne pas se tenir droit contre le mur

Si vous n’êtes pas bien soutenu, votre posture peut affecter la mesure. Gardez le dos contre le mur et tenez-vous droit pour un résultat correct.

5. Ne mesurez qu'une seule fois

Une petite erreur peut entraîner un mauvais choix de la taille. Prenez la mesure au moins deux ou trois fois et utilisez la valeur la plus répétée.

Conseils supplémentaires de Shad Bikes pour améliorer le confort de cyclisme

Savoir mesurer votre entrejambe vous aide à choisir la bonne taille de vélo, mais pour être vraiment à l'aise, il y a quelques ajustements clés que vous ne pouvez pas négliger. Voici quelques conseils pour vous aider à profiter au maximum de vos sorties.

1. Réglez correctement la hauteur de la selle

Un vélo de la bonne taille ne sert pas à grand chose si la selle n'est pas correctement réglée. Veuillez noter:

• Hauteur: Lorsque la pédale est à son point le plus bas, la jambe doit être légèrement pliée, jamais complètement droite ou trop pliée.

• Position: la selle ne doit être ni trop en avant ni trop en arrière ; Idéalement, vous devriez vous sentir naturel lorsque vous pédalez.

2. Ajustez le guidon en fonction de votre posture

• Si vous recherchez une position de conduite confortable et détendue (par exemple, sur un vélo de ville), le guidon doit être légèrement plus haut que la selle.

• Pour une position plus aérodynamique (route ou VTT), le guidon est généralement plus bas pour améliorer l'efficacité du pédalage.

3. Choisissez une bonne selle

Chaque personne a une largeur de siège différente, donc une selle qui convient bien à quelqu'un d'autre peut être inconfortable pour vous. Essayez différents modèles jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient le mieux et qui correspond au type de cyclisme que vous pratiquez.

4. Testez le vélo avant de l'acheter

Dans la mesure du possible, essayez plusieurs tailles et styles avant de prendre une décision. Même si vous avez choisi la bonne taille, chaque marque a une géométrie différente et vous remarquerez peut-être des différences dans la sensation de vos pédales.

5. Réglez correctement les pédales et les cales

Si vous portez des crampons, positionnez-les correctement pour éviter les douleurs au genou. Un mauvais ajustement peut provoquer une gêne et une tension sur vos jambes.

Conclusion

Savoir mesurer votre entrejambe est essentiel pour choisir la bonne taille pour votre vélo et vous assurer d'être à l'aise et en sécurité à chaque sortie. Si vous mesurez correctement et l'utilisez pour trouver le bon cadre, vous éviterez l'inconfort et améliorerez votre expérience de conduite.

Chez Shad Bikes, nous savons qu’un bon vélo n’est que le début. Nous avons une large gamme de accessoires et équipements de cyclisme, conçu pour que vous puissiez profiter de chaque itinéraire avec un maximum de confort et de praticité.