Parlar de bikepacking és parlar d'una manera de viatjar i explorar el món que combina la llibertat del ciclisme amb l'aventura del campament. Aquesta pràctica ha anat guanyant popularitat en els darrers anys, i no n'hi ha per menys. Imagina't recorrent paisatges impressionants, des de muntanyes fins a costes, portant tot el necessari a la teva bicicleta i acampant en llocs recòndits i meravellosos. El bikepacking és, en essència, una forma de cicloturisme que se centra en l'autosuficiència i gaudir del camí tant com del destí.

Què és el bikepacking?

El bikepacking és una modalitat de viatge amb bicicleta que es caracteritza per portar l'equipatge distribuït de manera equilibrada a la bicicleta, utilitzant bosses específiques dissenyades per a aquest propòsit. A diferència del cicloturisme tradicional, on l'equipatge sol anar en grans alforges laterals, el bikepacking utilitza una configuració que permet una mobilitat més gran i la possibilitat d'accedir a terrenys més variats, incloent senders i camins de muntanya.

Comparació entre bikepacking i cicloturisme tradicional

Tot i que tots dos termes es refereixen a viatjar amb bicicleta, el bikepacking i el cicloturisme tradicional tenen diferències notables:

• Configuració de l'equipatge: al bikepacking, les bosses es col·loquen en llocs estratègics com el quadre, el manillar i el selló, mentre que el cicloturisme tradicional sol fer servir alforges grans a la part posterior.
• Terreny: el bikepacking permet accedir a rutes més tècniques i fora de carretera, cosa que ofereix una experiència més propera a la natura ia l'entorn salvatge.
• Autonomia: el bikepacking fomenta l'autosuficiència, portant allò essencial i minimitzant el pes, la qual cosa és ideal per a llargues distàncies i terrenys complicats.

El bikepacking és més que una forma de viatge; és una filosofia de vida que promou la connexió amb la natura i l'aventura. A mesura que s'avança en la planificació i els preparatius, es descobrirà que el bikepacking ofereix una experiència única i enriquidora que combina el millor del ciclisme i del campament.

Beneficis del bikepacking

Si mai t'has preguntat per què el bikepacking ha esdevingut una tendència tan popular, la resposta està en els innombrables beneficis que ofereix. Aquesta manera de viatjar no només és emocionant i aventurera, sinó que també té múltiples avantatges per al cos, la ment i el medi ambient. Explorem aquests beneficis perquè t'animis a provar aquesta meravellosa experiència.

Connexió amb la natura

El bikepacking et permet submergir-te completament a la natura. En pedalejar per senders apartats i dormir sota les estrelles, pots desconnectar de l'enrenou de la ciutat i gaudir de la tranquil·litat i la bellesa dels paisatges naturals. Aquesta connexió amb la natura no és només relaxant, sinó que també t'ajuda a apreciar i respectar el medi ambient.

Beneficis físics i mentals

El bikepacking és una forma d'exercici excel·lent. Pedalejar llargues distàncies i enfrontar terrenys variats enforteix els músculs, millora la resistència cardiovascular i augmenta la flexibilitat. A més, lesforç físic es tradueix en un benestar mental. L'alliberament d'endorfines durant l'exercici ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat, millorant l'estat d'ànim i la salut mental.

• Enfortiment muscular: el ciclisme treballa principalment els músculs de les cames, però el bikepacking, en incloure el maneig de la bicicleta en terrenys difícils i amb càrrega, també exercita el tronc i els braços.
• Resistència cardiovascular: les llargues distàncies i les pujades pronunciades són excel·lents per millorar la capacitat pulmonar i la salut del cor.
• Beneficis mentals: la combinació dexercici físic, aire lliure i paisatges impressionants és una recepta perfecta per a la felicitat i la relaxació.

Sostenibilitat i respecte al medi ambient

El bikepacking és una de les maneres més sostenibles de viatjar. En moure't amb bicicleta, reduïx la teva petjada de carboni i minimitzes l'impacte ambiental. A més, el bikepacking fomenta pràctiques de baix impacte, com portar tot el teu equip i residus amb tu, assegurant que els llocs que visites romanguin intactes per a futurs aventurers.

• Reducció de la petjada de carboni: en no dependre de vehicles motoritzats, contribueixes a la disminució de les emissions de gasos amb efecte d'hivernacle.
• Pràctiques de leave no trace: aquesta filosofia promou que deixis els llocs que visites tal com els vas trobar, portant-te totes les escombraries i minimitzant el teu impacte a l'entorn natural.
  

El bikepacking és una manera de viatjar que et recompensa amb experiències úniques i significatives. En connectar amb la natura, millorar la teva salut física i mental i adoptar pràctiques sostenibles descobriràs que el bikepacking és molt més que una simple aventura; és una forma de vida que et convida a explorar el món de manera conscient i respectuosa.

Preparació per a una aventura de bikepacking

Preparar-se per a una aventura de bikepacking no és només una qüestió d'empacar i sortir pedalant. Hi ha diversos aspectes que has de considerar per assegurar-te que la teva experiència sigui còmoda, segura i gratificant. Des de triar la bicicleta adequada fins a seleccionar lequipament necessari, cada detall compta.

Selecció de la bicicleta adequada

Triar la bicicleta correcta és fonamental per a qualsevol aventura de bikepacking. No totes les bicicletes són adequades per a aquest tipus de viatges, per la qual cosa és important conèixer les opcions disponibles i allò que cada una pot oferir.

• Tipus de bicicletes per a bikepacking: les bicicletes de muntanya, les bicicletes gravel i les bicicletes específiques de bikepacking són les opcions més populars. Cadascuna té els seus avantatges: les bicicletes de muntanya són perfectes per a terrenys accidentats, les gravels són ideals per a camins mixtos, i les específiques de bikepacking solen estar dissenyades per carregar equipatge de manera eficient.
• Característiques essencials: assegura't que la teva bicicleta tingui una bona suspensió si planeges recórrer terrenys irregulars, frens de disc per a més seguretat (així com cadenats ), i suficients punts d'ancoratge per a bosses i accessoris . La comoditat també és clau, així que escull una bicicleta que s'adapti bé al teu cos i estil de pedaleig.

Equipament necessari

Quan tinguis la bicicleta adequada, el següent pas és equipar-la correctament. El bikepacking requereix portar tot el necessari per sobreviure i gaudir del viatge, però no comprometi la teva mobilitat.

• Bosses i alforges específiques per a bikepacking: opta per bosses de quadre, bosses de manillar i bosses de selló. Aquestes estan dissenyades per distribuir el pes de manera equilibrada, permetent mantenir el control de la bicicleta en tot moment.
• Eines i recanvis bàsics: porta sempre amb tu eines essencials com claus Allen, pegats per a punxades, una bomba d'aire i recanvis com a càmeres i cables de fre. Mai no se sap quan necessitaràs fer una reparació en el camí.

Roba i calçat adequats

La roba i el calçat que triïs també poden fer una gran diferència en la teva experiència de bikepacking.

• Capes de roba per a diferents climes: vesteix en capes per poder adaptar-te als canvis de temperatura. Una bona combinació inclou una samarreta tèrmica, una jaqueta paravent i impermeable, i un folre polar. No oblidis portar roba de recanvi en cas que la que portis es mulli o embruti.
• Calçat resistent i còmode: tria un calçat que sigui còmode per pedalar durant llargues hores i que ofereixi bona agafada i protecció. Les sabatilles de ciclisme amb sola rígida són una bona opció, però si planeges caminar molt, opta per unes de més versàtils.

Planificació de la ruta de bikepacking

Planificar una ruta de bikepacking pot ser una tasca emocionant, però també requereix certa atenció als detalls per assegurar que el teu viatge sigui segur i plaent. Des de l'elecció de la destinació fins a la navegació i els mapes, hi ha diversos aspectes que cal considerar perquè la teva aventura sigui un èxit.

Elecció de la destinació

Triar la destinació adequada per a la teva aventura de bikepacking és el primer pas. L'elecció dependrà de les vostres preferències personals, el vostre nivell d'experiència i les condicions del terreny.

• Rutes populars per a bikepacking: hi ha moltes rutes famoses a tot el món que són perfectes per al bikepacking. Per exemple, la Ruta de la Plata a Espanya, la Ruta dels Apalatxes als Estats Units o la Great Divide Mountain Bike Route al Canadà. Aquestes rutes estan ben documentades i ofereixen paisatges impressionants i una gran varietat de terrenys.
• Consideracions geogràfiques i climàtiques: tingues en compte el clima i la geografia del lloc que triïs. No és el mateix planificar una ruta als Pirineus que a la costa mediterrània. Investiga sobre les condicions meteorològiques típiques de l'època de l'any en què planeges viatjar i ajusta el teu equipament en conseqüència.

Navegació i mapes

Una bona planificació de la ruta inclou saber com arribar al teu destí i com moure't durant el viatge. La tecnologia moderna pot ser de gran ajuda, però també és important estar preparat per a imprevistos.

• Ús de GPS i aplicacions mòbils: avui dia hi ha moltes aplicacions mòbils i dispositius GPS que faciliten la navegació durant el bikepacking. Aplicacions com Komoot, Strava o Google Maps us permeten planificar rutes detallades, seguir-les en temps real i compartir el vostre progrés amb amics i familiars.
• Mapes tradicionals i com llegir-los: encara que la tecnologia és molt útil, mai no està de més portar un mapa físic i saber com llegir-lo. Els mapes tradicionals no es queden sense bateria i poden ser una salvació si el vostre dispositiu electrònic falla. Aprèn a identificar punts de referència ia interpretar les corbes de nivell per anticipar els ascensos i els descensos.

Tècniques i consells per al bikepacking

Embarcar en una aventura de bikepacking és una experiència increïble, però també pot presentar alguns reptes. Aquí teniu algunes tècniques i consells que us ajudaran a gaudir al màxim del vostre viatge ia superar qualsevol dificultat que puguis trobar en el camí. I no només es tracta de portar llums a la teva bicicleta , sinó de les opcions següents:

Tècniques de pedaleig eficient

Una de les claus per gaudir del bikepacking és aprendre a pedalar de manera eficient. Això no només us permetrà cobrir més distància amb menys esforç, sinó que també us ajudarà a prevenir lesions.

• Cadència constant: mantenir una cadència constant, és a dir, un ritme de pedaleig regular, t'ajudarà a estalviar energia. Intenta pedalar a un ritme que et permeti mantenir la velocitat sense cansar-te gaire.
• Canvi de marxes: aprèn a fer servir correctament les marxes de la teva bicicleta. Canvia a marxes més baixes a les pujades per evitar forçar els genolls i fa servir marxes més altes en els descensos per aprofitar la inèrcia.

Gestió del pes i la càrrega

El bikepacking implica portar tot el necessari per al teu viatge a la bicicleta, cosa que pot ser un repte si no gestiones bé el pes i la càrrega.

• Distribució equilibrada: assegura't de distribuir el pes de manera equilibrada a la bicicleta. Col·loca els objectes més pesats al centre del quadre per mantenir un bon equilibri i estabilitat.
• Minimitza el pes: només porta allò essencial. Com menys pes portis, més fàcil serà fer anar la bicicleta, especialment en terrenys difícils.

Consells de seguretat

La seguretat és fonamental quan t'aventures en una ruta de bikepacking. Aquests consells us ajudaran a mantenir-vos segurs i preparats per a qualsevol eventualitat.

• Prevenció d'accidents: sempre utilitza casc i roba reflectant, especialment si pedalejaràs de nit o en condicions de poca visibilitat. Mantingues la teva bicicleta en bon estat i revisa regularment els frens, les rodes i la cadena.
• Comunicació i dispositius d'emergència: porta sempre un telèfon mòbil amb bateria suficient i, si és possible, un dispositiu GPS d'emergència. Informa algú de confiança sobre la teva ruta i el teu itinerari, i acorda un pla d'emergència en cas que surti malament alguna cosa.

Bikepacking i el ciclisme urbà

Pot ser que et preguntis com es relaciona el bikepacking amb el ciclisme urbà, i la veritat és que hi ha més connexions de les que podries imaginar. Tots dos tipus de ciclisme comparteixen principis bàsics i habilitats que es poden complementar i enriquir la teva experiència en tots dos entorns.

Transició del ciclisme urbà al bikepacking

Si ja ets un ciclista urbà, fer el salt al bikepacking no hauria de ser gaire complicat. Moltes de les habilitats que ja has desenvolupat a la ciutat poden ser molt útils a les teves aventures a l'aire lliure.

• Habilitats de navegació: la capacitat d'orientar-te en una ciutat es pot transferir fàcilment a la navegació en rutes de bikepacking. Utilitzar aplicacions de mapes i GPS a la ciutat et prepara per fer el mateix a la natura.
• Coneixement del manteniment de la bicicleta: les reparacions bàsiques que fas a la teva bicicleta urbana, com ara ajustar frens o reparar punxades, són igualment essencials en el bikepacking. Ja tens una bona base de coneixements que només cal ampliar una mica.

Com el bikepacking pot millorar les teves habilitats de ciclisme urbà

El bikepacking també et pot aportar beneficis que es traslladen a la teva vida com a ciclista urbà. Experimentar amb diferents terrenys i condicions et pot fer un ciclista més versàtil i adaptable.

• Millora de la resistència: les llargues distàncies i les condicions variables del bikepacking poden augmentar la teva resistència i força, fent-te més eficient als teus trajectes urbans diaris.
• Conducció en terrenys difícils: si has manejat una bicicleta carregada en camins de terra i senders, els carrers de la ciutat, amb els sots i els obstacles, et semblaran molt més manejables.

Equipament i pràctiques compartides entre bikepacking i ciclisme urbà

Hi ha molts elements de l'equipament i les pràctiques del bikepacking que també poden ser molt útils al ciclisme urbà.

• Bosses i emmagatzematge: les bosses de quadre, manillar i selló que es fan servir al bikepacking poden ser molt pràctiques a la ciutat per portar les teves pertinences de manera segura i còmoda.
• Roba tècnica: la roba tècnica que fas servir al bikepacking, dissenyada per ser còmoda i funcional en llargues distàncies, també és ideal per al ciclisme urbà. Materials transpirables i resistents alʻaigua poden fer els teus trajectes diaris molt més agradables.

Sostenibilitat al bikepacking

El bikepacking no només és una aventura emocionant, sinó que també pot ser una manera de viatjar increïblement sostenible. En combinar la bicicleta, un mitjà de transport ecològic, amb pràctiques conscients del medi ambient, podeu minimitzar el vostre impacte i gaudir de la natura d'una manera respectuosa. Aquí tens algunes maneres de fer la teva experiència de bikepacking tan sostenible com sigui possible.

Pràctiques de leave no trace

Una de les filosofies clau al bikepacking és la de “leave no trace” (no deixar rastre). Això significa que t'has d'assegurar que la teva presència a la natura no deixi cap impacte negatiu.

Minimització de limpacte ambiental

A més de no deixar rastre, hi ha altres maneres de minimitzar el teu impacte ambiental mentre practiques bikepacking.

Foment del turisme responsable

El bikepacking també pot ser una manera de fomentar el turisme responsable. En triar destinacions i pràctiques que beneficiïn les comunitats locals i protegeixin el medi ambient, pots contribuir positivament a les regions que visites.

Conclusió

El bikepacking ofereix una connexió profunda amb la natura, permetent descobrir paisatges increïbles i gaudir de la llibertat de viatjar sobre dues rodes. A més a més, millora la teva resistència física i mental, fomentant un estil de vida saludable i actiu. No podem oblidar la sostenibilitat que aquesta pràctica aporta, en reduir l'empremta de carboni i promoure el respecte per l'entorn natural.

A Shad Bikes, creiem fermament en el poder transformador del bikepacking. Ens apassiona veure com cada cop més persones s'uneixen a ellol, compartint rutes, consells i experiències. Si encara no has provat el bikepacking, t'animem a fer-ho. A més, ho pots combinar amb el ciclisme urbà del teu dia a dia.

A Shad Bikes estem compromesos a oferir els millors accessoris i equips perquè la teva experiència sigui segura i agradable.